• Учимся делать массаж лица Шиатсу

     

    Шиатсу в переводе с японского означает «давление пальцами». Шиатсу стал очень популярным в последнее время. Существует мнение, что надавливание пальцами во время массажа является прекрасной профилактикой простудных заболеваний, улучшает работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ, благоприятно воздействует на кровообращение. Шиатсу помогает возобновить работоспособность, прекрасно расслабляет.

    Данный вид массажа можно отнести к группе лечебных. При выполнении техники массажист использует ладони и подушечки пальцев, а также специальные шары, создавая давление на определенные участки тела человека.

    Традиционно шиатсу использовали для борьбы с нервными расстройствами, стрессом. Представители школы шиатсу верили, что путем массажа можно добиться установления гармонии двух противоборствующих начал в человеке.

    Шиатсу используют для массажа разных участков тела, особенно благотворное влияние он оказывает на кожу лица. Гейши делали такой массаж ежедневно, именно ему они обязаны цветом лица, как у фарфоровой куклы. Шиатсу разглаживает мелкие морщинки, делает кожу красивой, эластичной.

    Лучше если массаж будет делать профессионал, но справиться самой вполне вам по силам. Для начала подготовим лицо. Умоемся, протрем кожу увлажняющим лосьоном.

    Начать массаж нужно надавливанием пальцами у мочек ушей, подержать несколько секунд, отпустить. Теперь переходим ко лбу. Кончики больших пальцев находятся на висках, остальные соединены по центру лба. Так же надавливаем всеми подушечками, отпускаем. Дальше легкими движениями подушечек постукиваем вокруг глаз в течение нескольких минут. Начинать нужно от наружного угла глаза, далее следовать к верхнему веку и снова повторить движение по кругу. Эффект будет лучше если вы предварительно подержите кусочек льда несколько секунд, чтоб кончики пальцев были прохладными. Это движение будет особенно полезно женщинам, страдающим проблемой темных кругов под глазами.

    Далее подушечками больших пальцев надавливаем у основания крыльев носа несколько раз, чередуя силу давления. Переходим к подбородку. Именно подбородок является одной из самых проблемных зон лица. Ему уделяем особое внимание. Большие пальцы располагаются под подбородком. Указательным и средним осуществляем надавливания под самой губой.

    Заканчиваем массаж постукивающими движениями по всему лицу холодными пальцами. Затем опускаем подушечки в горячую воду и продолжаем постукивания, затем снова берем кусочек льда, охлаждаем руки, постукиваем снова. После такого массажа кожа станет красивой, эластичной, приобретет здоровый вид.

    Сегодня раскрутка сайта после его создания является одним из ключевых факторов его успеха. Но для продвижения любого ресурса уже не достаточно просто закупить ссылки и статьи. Оптимизация сайта теперь предусматривает более внимательное отношение к контенту, удобству навигации и структуре расположения информационных блоков. Если хотите успешно продвигать сайт, сделайте его лучше, чем сайты ваших конкурентов.

     



  • На главную